写真は本文とは関係ありません。 家賃減額に頑として応じない大家さん 今住んでいる賃貸マンションの更新時期が来月半ばに迫り、これを機に周辺地域の賃料や、同じマンションの別のお部屋の賃料を調べてみることにした。私は２LDKのマンションに住んでおり、…
婦人科で血液検査を受けました ここのところ、猛暑のせいなのか、それとも更年期障害によるものなのか、また頭痛が頻繁に発生し、体がだるくなることがあったので、先日、大学病院の婦人科で定期診察に訪れた際に、血液検査でホルモンの値を調べてみることに…
余りものでこんなに豪華なサラダができます 今日は日曜日。朝、自宅前の教会に行った後、お昼をどうしようかと思ったが、野菜がいっぱい残っていたので、色々と足してみたら、結構豪華なサラダになりました。 ふかした芋も添えて食物繊維、ビタミン、ミネラ…
実はコーヒーを飲んでいました このブログを最初から読んで下さっている読者の方は既にうすうす感じていたかもしれませんが、コロナが始まって在宅ワークになってから、気分転換にカフェに通うようになり、5年前からやめていたコーヒーをまた飲み始めていま…
久しぶりにサイゼリヤに行きました 注：上記の写真はサイゼリヤの料理とは関係ありません。これまでのブログにも記載しているが、私の食生活は基本、野菜・果物が中心で、月1～2回、魚や鶏肉を食べることがあるが、豚肉や牛肉は子宮筋腫が発覚して食生活を変…
誰も投票したいと思う人がいない統一地方選挙 今月9日に行われる統一地方選挙だが、正直、今回は投票したいと思う人が誰もいない！ これまでは、選挙の度にまじめに投票に行ってきて、特に目ぼしい候補者がいなくても消去法で決めたりしていたが、今回ばかり…
（写真の映像はトルコとは関係ありません） トルコ地震で奇跡的に助かった子供達 今月6日の朝4時17分（日本時間10時17分）、トルコでマグニチュード7.8の大規模地震が発生して明日でちょうど10日目になる。ちょうど明け方の、まだ皆が寝静まっている時に起こ…
今日、横浜で初雪！ 朝起きたらなんと、横浜はこの冬初めての雪。気温はその時、まだ4度でしたので、さほど寒いと感じなかったのですが、このブログを書いている10時現在、気温はマイナス1度になり、雪が結構降ってきて、屋根に積もりつつあります。 何故か…
注：写真と本人は関係ありません どうにもやる気が起こらなかった金曜日 2023年が始まってから計画通り着実に物事が進んでいましたが、先日の金曜日はやる気が全くおこらず、ほぼ丸1日さぼってしまいました。 やる気が起こらなかった原因は、その前の夜、何…
平均寿命が10年ぶりに降下 昨年に厚労省が公表した2021年の日本人の平均寿命は、女性が87.57歳、男性は81.47歳で、過去最高だった2020年よりも女性は0.14歳、男性は0.09歳縮まった。世界ランキングでは、男性は2020年の2位から3位に転落、女性は1位をかろう…
旧約聖書から読み取れる人間の転落人生 今日は、今朝読んだ聖書の箇所から気づいたことをシェアしたいと思います。 旧約聖書の歴代誌第二の後半では、ユダ王国の悪王によって王家の血筋であるダビデの家系が根絶やしにされる危機に見舞われる。しかし、24章…
自分に打ち勝つことが最も偉大な勝利である これはプラトンの言葉であるが、今年の目標・計画を立てたのはいいものの、今日はやりたくない、という一瞬の「間」が来る。年が明けてから計画通りに実行できてはいるが、ふと、さぼりたいという気持ちがよぎる時…
www.youtube.com 言葉慎重な菅元総理が岸田総理に対して苦言 先日、菅元総理が岸田総理に対して、総理になっても派閥の会長を続けており、国民の為ではなく、派閥の為に汗を流している、との苦言を呈していたとのニュースがありました。 私個人的には、菅元…
目標倒れに終わらないための計画を作りました！ 2023年に入って早くも1週間が経ちました。新年明けましておめでとうございます。今年はどのようなお正月を過ごされましたでしょうか？ 私は、1日の朝、東京の代官山の教会の礼拝に出席後、そのまま渋谷駅近く…
2022年も大変な年となりました 今年もあと残すところ2日となりました。2020年にコロナが世界中で始まってから、世の中は良くなるどころか、徐々に悪化の方に向かっており、今年はついにロシアがウクライナと戦争を始めました。 また、それ以外でも戦争の影響…
早起きをやめて、生活のストレスがなくなりました 前回のブログで、「冬の早起きは本当に必要か？」について書きましたが、その後も早起きをしないて、太陽が昇る頃の6時半から7時くらいに起きることを続けたところ、朝起きる時の嫌な気持ちやストレスがすっ…
このところ、随分寒くなり、朝がなかなか早く起きられなくなりました。アメリカではセントラルヒーティングが24時間動いていたので、どこのお部屋にいても快適でしたが、電気代がアメリカの4倍もする日本で家全体にヒーターを24時間つけっぱなしにしておくと…
私のモーニングルーティーン 先日、関東で木枯らし1号が吹いたそうで、いよいよ冬が到来しそうですね。寒がりの私は、本格的に寒くなる前に紅葉狩りに出かけたいと思うので、来週を待たずして、明日天気が良ければ行ってみようと思います。 ところで、最近、…
十数年ぶりに実家に行くことにしました いよいよ秋になりましたね。そんな中、つい先日、ドリフターズの中本工事さんが横浜駅周辺で事故に遭い、お亡くなりになってしまいました。同じメンバーの志村けんさんが亡くなってまだ2年しか経っていません。そして…
世の中が不安定になるほど権力者への批判が高まる 2019年に始まったコロナウィルス、そして今年始まったロシアによるウクライナへの侵攻、物価の上昇や円安による経済不安、そして地震やハリケーンなどの自然災害が世界各国で起こっており、今の世の中はこれ…
女王の生涯にふさわしい荘厳で格式高い葬儀でした エリザベス女王が9月8日に逝去され、19日には葬儀が行われた。個人的に私はイギリスとの接点はなく、エリザベス女王のこともほとんど知らなかったが、色々調べていくうちに、彼女の人柄や功績、また、同じイ…
わりと不安がなかった検査結果を待つまでの3週間 3週間前に子宮内膜全面掻把という検査を受けてから3週間後経った一昨日、婦人科の外来へ行きました。検査結果は当初の予想どおり、陰性で、子宮にガンは全くないという結果になりました。 元々、ガンという可…
4年前に発見された子宮筋腫、実は大きくなってしまいました 前回のブログ「私の食生活が果物・野菜中心になったきっかけ」に書いてありますが、私がこの食生活に変えたきっかけは、子宮筋腫でした。 何とか手術をしないで済む方法はないかと色々調べた中で、…
日曜日のメニューも公開することにしました 昨日のブログで土曜日までのメニューで終了するとお伝えしたばかりでしたが、日曜日の朝食と昼食も写真を撮っておいたため、せっかくなので短く紹介したいと思います。 ちなみに、日曜日も冷蔵庫の余りものを使っ…
やっと出血量が減り、回復にむかっています このブログを書いているのは、月曜日（8月29日）の今日ですが、土曜日から出血量が減り始め、それでも貧血のような状態が続き、午後になると横になってしまう日が昨日まで続いていましたが、ようやく良くなりつつ…
金曜日も気分は最悪でした このブログを更新しているのが本日の日曜日ですが、木曜日に引き続き、出血がまだ多かったのですが、朝は比較的気分が良かったです。 しかし、午前中に仕事をしているうちに気分が悪くなり、午後にはついにダウン。おそらく貧血の…
出血量が増えて最悪の状態だった木曜日 木曜日の食事を昨日公開する予定でしたが、水曜日に処方された止血剤を飲んでも、出血がとまるどころか逆に増えてしまい、ずっと気分が悪かったため、ブログの更新ができませんでした。 昨日、一応病院にも連絡し、月…
子宮内膜全面掻把後、出血が増加 先週の水曜日に子宮内膜全面掻把を行ってからちょうど1週間が経ったが、その後の出血はそれほどなく、止まるかな？と思ったら、今週の月曜日に入ってから出血量が増え、水曜日の午後には頭痛が酷くなってきたので、大学病院…
退院後、やっと体が本調子に戻りました 先週の火曜日から2泊3日、検査入院で病院食を食べさせられたせいで便秘になった。病院の食事は白いご飯かパンの炭水化物と、肉か魚の動物性たんぱく質が量としてほぼ7～8割を占めており、お野菜は小さな小鉢1つか2つ程…
1週間の食生活を公開します！ 以前に書いたブログ「私の食生活が果物・野菜中心になったきっかけ」でお伝えしたとおり、この食生活に一気にガラリと変えた結果、頑固だった便秘がなくなったばかりか、20代から苦しめられた生理痛が、食生活を変えてたった2週…
